Du Yoga Derviche pour les enfants

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TV, ordinateur et consoles de jeux éloignent les enfants de la conscience de leur corps. Le manque d’exercices physiques provoque parfois des maux de dos, des problèmes de poids…

Les parents s’inquiètent de l’agitation de leurs enfants, de leurs difficultés à contrôler leurs émotions, de l’anxiété qui les envahit parfois. Le rythme scolaire demande beaucoup d’efforts intellectuels et peu d’exercices physiques. Ce déséquilibre fatigue les enfants et les conduisent à l’agitation.

Le manque de concentration et d’attention amènent son lot de difficultés scolaires et l’enfant subit un stress de plus en plus difficile à gérer.

Le Yoga derviche permet à l’enfant d’acquérir une maîtrise de soi et un calme qui l’aideront à se concentrer, à lutter contre l’anxiété et les tensions.

Pour les enfants, le yoga est un jeu : ils imitent les mouvements et des postures représentées par des animaux.

Ils apprennent de façon amusante à respirer correctement, à se relaxer.

Petit à petit, l’enfant prend conscience de son corps et de ses limites. Il apprend exprimer ses émotions, à vivre en relations avec les autres. Sa confiance en lui augmente. Il développe sa capacité d’écoute, d’attention et sa concentration. Il ressent calme et tranquillité.

Les séances de yoga apportent à l’enfant un moment de bien-être où il se découvre au milieu du groupe.

Au cours des séances, l’enfant abordera :

Des exercices de concentration, d’attention et d’équilibre.

Des exercices de retour au calme, de recentrage, de mémorisation…

Des pratiques physiques, des postures, des danses…

Des exercices respiratoires, de relaxation, etc.

Ces exercices simples peuvent ensuite être pratiqués à la maison, en famille. Quelques minutes pour recentrer son énergie avant de commencer les devoirs, quelques respirations avant de s’endormir….

Un nouveau cours s’ouvrira à Charleroi

Dès septembre 2011, un cours de Yoga Derviche pour les enfants s’ouvrira à Montigny le Tilleul (région de Charleroi, Belgique).  Chaque jeudi, après une journée d’école bien remplie, votre enfant pourra pratiquer ces exercices de bien-être et de développement.  Le cours dure 45 minutes.

Il est destiné aux enfants de 7 ans à 10 ans.  Le groupe est limité à 12 enfants.

Séance découverte et informations le jeudi 25 août à 16h sur inscription.

Contact : Corine Gauthier, monitrice en Yoga Derviche, certifiée par la Libre Université du Samadeva.

Email :   respiryoga@gmail.com

Téléphone : 00 32 473 294 376

site : www.reminessence.be

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